Mandarinų sezonas prasideda! Daugeliui žmonių šis kvapnus apelsinų vaisius sukelia tik teigiamas emocijas, asocijuojasi su Naujaisiais metais. Tiesiog ne visi gali jį valgyti. Kai kuriems žmonėms tai gali pakenkti. Kas neturėtų mėgautis šiais citrusais ir kodėl?
Alergija
Daugelis žmonių kenčia nuo individualaus vaisių, kuriuose yra daug vitamino C, netoleravimo. Jei jie suvalgys bent vieną mandarino griežinėlį, jiems patins gerklos, atsiras stiprus bėrimas ir galvos skausmas. Ši būklė pavojinga, nes ji kupina pasekmių, susijusių su vidaus organų pablogėjimu.
Virškinimo trakto problemos
Pepsinė opa, cholecistitas, kolitas, gastritas pagal didelio rūgštingumo tipą – sergant šiomis ir daugeliu kitų virškinamojo trakto ligų citrusinius vaisius vartoti griežtai draudžiama. Jų sudėtis stipriai dirgina gleivinę, neigiamai veikia inkstų būklę. Dėl tos pačios priežasties mandarinai draudžiami sergant cholecistitu, nefritu ir hepatitu.
Diabetas
Mandarinuose yra daug cukraus, nors ir natūralaus. Nebūtina visiškai atsisakyti citrusinių vaisių, tai nėra draudžiama sergant šia patologija, tačiau tikrai neturėtumėte tuo piktnaudžiauti.
Ir vaisius reikia rinktis atidžiai – mandarinai turi būti švieži ir prinokę. Tada citrusai bus naudingi, nes sustiprins imuninę sistemą ir padidins organizmo atsparumą. Esant ligoms, kurios yra susijusios su medžiagų apykaita, tai labai svarbu.
Nėštumas
Kita sąlyga, kai citrusinius vaisius reikia vartoti atsargiai ir ribotais kiekiais. Pakanka vieno vaisiaus per dieną. O vėlesniuose etapuose citrusinių vaisių geriau atsisakyti.
Jaunystė
Su mandarinais vaiką rekomenduojama supažindinti ne anksčiau, nei jam sukaks vieneri metai. Subtilus kūdikio skrandis nėra pasiruošęs šiam agresyviam vaisiui. Be to, maži vaikai yra linkę į alergijas, kurias gali išprovokuoti citrusiniai vaisiai.
Retas kadras: Viktorija Isakova parodė savo paaugusią dukrą iš Jurijaus Morozo (nauja nuotrauka)
Aš numečiau svorio: ką Sofija Tarasova paaukojo dėl VIA Gra (naujos nuotraukos)
Oda lygi ir gaivi: dermoplanavimas arba kodėl moteriai reikia nusiskusti veidą
Dieta
Citrusinių vaisių kaloringumą lemia disacharidai, susidarę juose brandinant. Šis vaisius gali būti vadinamas dietiniu, nes 100 gramų yra nuo 38 iki 53 kalorijų.
Tačiau turime atsiminti, kad mandarinas yra labai klastingas citrusinis vaisius. Galite nusinešti ir suvalgyti visą pakuotę. Dėl to atsiras ne tik bėrimai, bet ir papildomi kilogramai. Ilgą laiką negalėsite pasisotinti – citrusiniai vaisiai įsisavinami labai greitai.
Kitos valstijos
Taip pat neturėtumėte pasinerti į citrusinius vaisius, jei jums tinka bet kuris iš šių dalykų:
- Odos liga arba egzema.
- Stresas, neseniai įvykęs nervų suirimas. Po tokios būsenos organizmas nusilpsta, nors žmogus to gali ir nepastebėti. Todėl jis lengvai alergiškas.
- Reikia vartoti vaistus širdies ir kraujagyslių ligoms arba hipertenzijai gydyti.
Be to, jokiu būdu nevalykite dantų iškart suvalgę mandarinų. Turite palaukti bent pusvalandį. Citrusai yra rūgščių sandėlis, jos nusėda burnoje ir ant emalio. Dantų šepetėlio įtakoje jie tik giliau prasiskverbia į emalį ir apatinius danties sluoksnius. Dėl to jie susilpnėja ir sunaikinami.