Avitaminozė: simptomai, priežastys, gydymas. Pirmieji beriberio ir hipovitaminozės simptomai

Turinys:

Avitaminozė: simptomai, priežastys, gydymas. Pirmieji beriberio ir hipovitaminozės simptomai
Avitaminozė: simptomai, priežastys, gydymas. Pirmieji beriberio ir hipovitaminozės simptomai
Anonim

Dažnai retai kas atkreipia dėmesį į lengvą negalavimą, virškinimo ir miego problemas. Taigi galite praleisti pradinius beriberi požymius. Norėdami išvengti šios būklės, turite žinoti, kaip tinkamai susidoroti su vitaminų trūkumu. Avitaminozė, jos simptomai ir gydymas – tai svarbi informacija, kuri turėtų būti naudojama.

Kas yra beriberis. Simptomai

Avitaminozė, simptomai
Avitaminozė, simptomai

Avitaminozė yra būklė, kai organizme visiškai nėra tam tikro vitamino. Tokiu atveju pastebimos specifinės ligos (pavyzdžiui, skorbutas), kurios sukelia rimtų komplikacijų. Lengvesnė vitaminų trūkumo forma – hipovitaminozė, kai tam tikro vitamino nepakanka normaliam gyvenimo procesui. Tikra avitaminozė yra gana reta. Tačiau šis terminas dažniau pasitaiko kasdieniame gyvenime. Pagrindiniai vitaminų trūkumo simptomai yra silpnumas, dažnas galvos svaigimas, susilpnėjęs imunitetas, trapūs nagai, sausumas ir plaukų slinkimas. Šios būklės priežastys gali būti nekokybiškas maistas, virškinamojo trakto ligos, tam tikrų specifinių vaistų vartojimas, taip pat amžius. Ypatingą pavojų kelia hipovitaminozė be akivaizdžių požymių. Ši būklė gali išlikti metų metus, neatsisakydama savęs, bet sukeldama nepataisomą žalą organizmui.

Vitamino A trūkumas

Vitaminas A vaidina didelį vaidmenį mūsų regėjimui, kaulų masei, odos būklei. Jis taip pat atsakingas už akių gebėjimą matyti objektus tamsoje. Jei šis gebėjimas pablogėja, galime kalbėti apie tokio vitamino trūkumą. Viduriavimas be aiškios priežasties, dažnos kvėpavimo takų ligos, akių problemos – visa tai gali reikšti, kad vystosi A-avitaminozė. Kitas nepakankamo tokio vitamino kiekio požymis gali būti siejamas su ilgai gyjančiomis žaizdomis, pjūviais. Taip yra dėl to, kad ląstelėse sulėtėja kolageno sintezė. Esant švelniai formai, pakaks subalansuoti ir pakoreguoti mitybą.

B grupės vitaminų trūkumas

Avitaminozė. Simptomai ir gydymas
Avitaminozė. Simptomai ir gydymas

Tiaminas (B1) aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, atlieka svarbų vaidmenį normaliai nervų sistemos ir širdies veiklai. Todėl pagrindiniai jo nepakankamo kiekio požymiai yra pykinimas, dirglumas, darbingumo pablogėjimas, miego sutrikimas. Vitaminas B2 yra atsakingas už medžiagų apykaitos procesus odoje. Taigi, dermatitas, kitos odos ligos, plaukų silpnumas – visa tai rodo, kad organizme mažai riboflamino. Prasta sveikata, silpnumas visame kūne – taip yra dėl to, kad trūksta pakankamai vitamino B6. Kitas svarbus jo trūkumo požymis – burnos kampučiuose susidarantys įtrūkimai. Vitaminas, atsakingas už normalią smegenų, raumenų veiklą – B12. Dėl jo trūkumo sutrinka kraujo susidarymo procesas.

Hipovitaminozė D, E

Avitaminozė Simptomai ant rankų
Avitaminozė Simptomai ant rankų

Vitaminų A ir D derinys vaidina svarbų vaidmenį kovojant su lūžiais, skatina greitą jų gijimą. Vartojant nedidelį vitamino D kiekį, kaulai tampa trapūs, jautresni fiziniam krūviui. Mažiems vaikams tai turi įtakos vystymuisi ir augimui, nebuvimas provokuoja rachito vystymąsi. Sutrinka vaiko miegas, prakaituoja delnai. Ištyręs gydytojas gali paskirti papildomą vaistų, kurių sudėtyje yra šios medžiagos, vartojimą. Vienas pagrindinių jos š altinių yra saulės šviesa, todėl žiema visiškai neturėtų trukdyti pasivaikščiojimams lauke. Vitaminas E dar vadinamas jaunystės vitaminu. Jis dalyvauja endokrininės ir reprodukcinės sistemos darbe. Jo trūkumas yra gana retas. Tai gali atsirasti dėl geriamųjų kontraceptikų, stiprių antibiotikų vartojimo, griežtų dietų laikymosi.

Vitaminų trūkumo poveikis odai

Avitaminozė, odos simptomai
Avitaminozė, odos simptomai

Tai, kad organizmas kažko gauna mažiau, pirmiausia turi įtakos odos, plaukų, nagų plokštelių būklei. Oda pradeda luptis, tampa blyški, sausa, praranda tonusą. Nuo veido dingsta skaistalai. Uždegiminės reakcijos progresuoja, atsiranda spuogai. Kitas nemalonus momentas, kuris gali atsirasti dėl vitaminų A, C, E trūkumo, yra tamsių amžiaus dėmių atsiradimas. Tokiu atveju geriau kreiptis į dermatologą. Jei dažnai nerimaujate dėl herpeso, jums gali trūkti vitamino B2. Nagai taip pat yra apgailėtinoje padėtyje – jie lūžinėja, pleiskanoja. Vitaminų trūkumas taip pat turi įtakos lūpų būklei, burnos odos simptomai yra lupimasis, drėgmės praradimas, įtrūkimų kampučiuose. Jie gali užsikrėsti, atsirasti opų, kurios ilgai gyja.

Beriberio vystymasis vaikams

Mago vaiko kūnas yra jautresnis aplinkos poveikiui. Štai kodėl visi neigiami procesai yra daug sunkesni ir turi rimtų pasekmių. Dažnai gydytojai diagnozuoja beriberi, simptomai vaikams yra panašūs į suaugusiųjų. Be to, galima pastebėti kaulų deformaciją. Trūkstant vitamino B1, kyla problemų su nervų sistemos veikla. Sumažėja šlapinimosi skaičius. Trūkstant B2, vaikas atsilieka augant, mažėja kūno svoris, pablogėja apetitas. Taip pat svarbu žinoti, kad vitamino C poreikis vaikams yra 2 kartus didesnis nei suaugusiems. Štai kodėl subalansuota mityba yra tokia svarbi, kad būtų išvengta tokios būklės kaip avitaminozė. Atkreipti dėmesį į jų sveikatą padės ir simptomai ant vaikų rankų: pažeista, išsausėjusi oda, dažnai su uždegimu, pasakys, kad laikas kreiptis į gydytoją. Jūros gėrybės, granatai, riešutai, medus padės kovoti su maistinių medžiagų trūkumu. Svarbus ir miego režimas: šiuo laikotarpiu jo poreikis kur kas didesnis. Paguldykite kūdikį miegoti bent valanda anksčiau.

Avitaminozė. Simptomai vaikams
Avitaminozė. Simptomai vaikams

Pavasarinis beriberis

Ilgą žiemą pakeičia šiltasis sezonas, tačiau daug žmonių vietoj džiaugsmo jaučia negalavimą, nuovargį ir mieguistumą. Tai paaiškinama nepakankamu vitaminų vartojimu š altu oru, nes daugumos vaisių, žolelių ir daržovių ant stalo tiesiog nėra, o tų, kurių yra, stinga naudingųjų medžiagų. Pasireiškus beriberio ir hipovitaminozės simptomams, reikia praturtinti mitybą arba pasitarti su gydytoju dėl vaistų, kurių sudėtyje yra vitaminų ir kitų mikroelementų, vartojimo. Nebūtina pereinamuoju laikotarpiu kardinaliai keisti mitybos sistemos, numesti svorio, nes organizmas ir taip yra stresinėje būsenoje.

Kaip gydyti vitaminų trūkumo būklę

Daugelis gydytojų žino, koks klastingas yra beriberis: simptomai gali rodyti visiškai skirtingų ligų vystymąsi. Pagrindinis gydymo principas – gyvenimo būdo keitimas į teisingesnį. Verta pasirūpinti savo mityba, dietos griežtai draudžiamos. Pakankamas pieno produktų, žuvies, vaisių ir daržovių kiekis padės susidoroti su šia problema. Nepamirškite apie fizinį aktyvumą ir reguliarius pasivaikščiojimus, nes grynas oras prisideda prie kovos su tokia būkle kaip avitaminozė. Rimtesnės organizmo būklės simptomai rodo, kad laikas kreiptis į specialistus, vien maisto čia neužtenka. Tai padės pasirinkti tinkamą vitaminų kompleksą. Ir, žinoma, reikėtų apsiriboti rūkymu ir alkoholio vartojimu: šios medžiagos neleidžia įsisavinti mikroelementų.

pavasarinis beriberis
pavasarinis beriberis

Tinkamas vitaminų suvartojimas

Pirmiausia būtina tiksliai nustatyti, kokios medžiagos organizme trūksta. Terapeutas padės tai padaryti paprastų testų pagalba. Ir tik tada jis rekomenduos tam tikrus vaistus. Neįmanoma savarankiškai nuspręsti, kokį vitaminų kompleksą vartoti. Juk pavojingas ir mikroelemento perteklius, gali išsivystyti organizmo intoksikacija. Būtina griežtai laikytis naudojimo instrukcijų. Jei gydymas apima kelis kursus, tarp jų reikia trijų savaičių pertraukos. Vitaminų yra įvairių formų, svarbu išsirinkti sau tinkamą. Šnypščiosios tabletės veikia greičiau, tačiau jų turėtų vengti žmonės, sergantys gastritu ar opalige.

Beriberio ir hipovitaminozės profilaktika

Reikia kompleksinių priemonių, kad būtų išvengta sveikatos pablogėjimo. Šiandien vitamino C žiemą trūksta retai, nes lentynose gausu citrusinių vaisių. Be to, daugelis vis dar užšaldo vaisius ir daržoves vasarą. Sultys, kompotai puikiai papildo organizmą vitaminais. Erškėtuogių nuoviras – tikras gydomasis gėrimas. Ne mažiau naudingos ir spanguolės. Moliūgas – nepamainomas produktas, turintis daug vitamino A, iš jo galima išsivirti ne tik banalią košę, bet ir kitus desertus, net skanią kreminę sriubą. Verta valgyti penkis kartus per dieną, todėl maistinių medžiagų atsargos bus reguliariai papildytos. Bet valgyti reikia mažomis porcijomis. Ypatingą dėmesį reikėtų skirti riebiai žuviai, raugintiems kopūstams (vitamino C sandėlis). Kiaušiniai, mėsa, grūdai taip pat būtini kasdienėje mityboje. Geras vitaminų ir maistinių medžiagų š altinis yra kviečių gemalai. Jei dažnai vargina įtrūkimai burnos kampučiuose, galite naudoti alaus mieles.

Gyvūnų vitaminozė

Avitaminozė katėms. Simptomai
Avitaminozė katėms. Simptomai

Kaip ir žmonės, gyvūnai taip pat kenčia nuo vitaminų trūkumo. Vitaminų trūkumas vis dažniau pasireiškia katėms. Simptomus atpažinti nesunku: gyvūnas tampa vangus, neaktyvus, daug miega, dažnai atsisako mėgstamo maisto. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vilnai. Jis tampa nuobodu, praranda blizgesį, kartais išsilieja. Niežėjimas gali sukelti opų. Beriberi yra ir šunims. Simptomai yra panašūs. Prie jų galima pridėti galvos trūkčiojimą, sutrikusią koordinaciją. Esant nepakankamam vitamino C kiekiui, atsiranda dantenų problemos, galimas kraujavimas, dantų netekimas. Norėdami papildyti maistinių medžiagų tiekimą dietoje, įtraukite kiaušinio trynį, sviestą, kepenis. Profilaktikai naudokite žuvų taukus. B grupės vitaminų atsargoms atkurti duoda grūdinių produktų, žalios mėsos. Reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore padės gamintis vitaminui D. Nenustebkite pamatę žolę ėdančią katę ar šunį. Taigi jie papildo trūkstamų mikroelementų atsargas. Jauną žolę galite užsiauginti patys. Kai kurie veterinarai rekomenduoja morką sutarkuoti ir pasiūlyti gyvūnui. Taip pat galite įsigyti specializuoto maisto, kuris papildomai praturtintas vitaminais ir mineralais. Bet svarbiausia, geriau pasikonsultuoti su specialistu, nes daugelis avitaminozės simptomų gali rodyti rimtesnių ligų vystymąsi.

Rekomenduojamas: