Kaip patiems išmatuoti spaudimą be kraujospūdžio matuoklio

Turinys:

Kaip patiems išmatuoti spaudimą be kraujospūdžio matuoklio
Kaip patiems išmatuoti spaudimą be kraujospūdžio matuoklio
Anonim
Kaip išmatuoti kraujospūdį be kraujospūdžio matuoklio
Kaip išmatuoti kraujospūdį be kraujospūdžio matuoklio

Kiekvienas žmogus susiduria su situacija, kai jis jaučiasi vangus ir silpnas, o tuo pačiu metu skauda galvą. Esant tokiai būsenai, žmogui sunku atlikti net įprastus buities darbus. Šios būklės priežastis gali būti žemas kraujospūdis. Kartais tonometro nėra po ranka. Kyla klausimas, kaip išmatuoti slėgį be tonometro.

Jei užduosite šį klausimą gydytojui, jis gali pasiūlyti keletą kraujospūdžio matuoklių variantų, kurie padės tiksliai nustatyti kraujospūdį. Gydytojai mano, kad liaudiškais metodais kraujospūdžio nustatyti neįmanoma.

Nepaisant gydytojų nuomonės, tradicinėje medicinoje yra spaudimo matavimo būdų, kurie 99% tikimybe padės žmogui sužinoti savo spaudimą.

Liaudies slėgio matavimo būdas

Kaip patikrinti kraujospūdį be kraujospūdžio matuoklio
Kaip patikrinti kraujospūdį be kraujospūdžio matuoklio

Norėdami patikrinti, kaip pasikeitė kraujospūdis, turite naudoti tokias improvizuotas priemones kaip įprasta liniuote ar centimetrinė juosta. Jei liniuotės nėra po ranka, galite naudoti sąsiuvinio lapą, ant kurio nubrėžkite centimetrus pagal langelius.

Kitas gana svarbus elementas yra švytuoklė, kuri padės nustatyti slėgį be tonometro. Bet koks objektas gali veikti kaip švytuoklė. Pavyzdžiui, adata ir siūlas arba žiedas ir siūlas.

Norint išmatuoti kraujospūdį, reikia kiek įmanoma sulenkti šepetėlį ir pažiūrėti, kur atsirado pirmoji raukšlė. Būtina atsiminti arba pažymėti šią vietą, nes tai bus pradžios taškas.

Po to virš atskaitos taško reikia pakabinti paruoštą švytuoklę. Lėtai vedame švytuoklę link alkūnės. Tam tikru momentu švytuoklė pradės svyruoti. Būtina užsirašyti arba atsiminti šį tašką, nes tai bus mažesnis slėgis.

Kaip išmatuoti kraujospūdį be sfigmomanometro
Kaip išmatuoti kraujospūdį be sfigmomanometro

Pažymėję tašką, toliau judiname švytuoklę iki alkūnės. Po kelių centimetrų švytuoklė nustos svyruoti. Taškas, kuriame švytuoklė „nusiramina“, yra slėgis aukštyn.

Taigi, mes praktiškai atsakėme į klausimą, kaip sužinoti slėgį be tonometro. Dabar belieka pritvirtinti iš anksto paruoštą liniuotę prie rankos, ant kurios buvo matuojamas kraujospūdis.

Lintuvu nustatydami reikšmes, kuriomis judėjo švytuoklė, išsiaiškinsime viršutinį ir apatinį slėgį. Svarbiausia nepamiršti skaičių padauginti iš dešimties. Pavyzdžiui, pirmasis taškas buvo ant skaičiaus 8, o antrasis taškas buvo ant skaičiaus 13. Tai reiškia, kad jūsų kraujospūdis bus 130/80 mm. rt. st.

Teisingo slėgio matavimo sąlygos

Kad galėtumėte nustatyti slėgį be tonometro, turite atitikti tam tikras sąlygas, būtent:

  • Kelias minutes reikia tylėti.
  • Negerkite AKS keičiančių gėrimų (kavos, alkoholinių gėrimų).
  • Įeikite į patogią padėtį, nugara atsiremkite į sėdynės atlošą.
  • Eik į tualetą.
  • Atidenkite kairę ranką ir padėkite ją ant stalviršio.
Kaip patikrinti kraujospūdį be sfigmomanometro
Kaip patikrinti kraujospūdį be sfigmomanometro

Kūno reakcija į slėgio pokyčius

Apie slėgio pokyčius galite sužinoti pagal bendrą kūno būklę. Padidėjus slėgiui, atsiranda stiprūs deginančio pobūdžio galvos skausmai. Galva pradeda suktis, ausyse pasigirsta triukšmas. Asmens veidas tampa silpnai raudonas.

Hipotenziją galima atpažinti pagal bendrą silpnumą. Žmogaus odos dangalas tampa blyškios spalvos. Jaučiamas pykinimas, prakaitas tampa lipnus. Jausdami pulsą, galite pajusti, koks jis silpnas.

Jei žmogaus kraujospūdis nuolat svyruoja, būtina skubiai vykti į ligoninę.

Prieš matuodami slėgį be tonometro, turite žinoti, kad viršutinis slėgis pakyla dažniausiai, jis gali skirtis 80 mm. Apatinis slėgis pasikeičia tik 20 mm. Blogiausia, kai slėgis tarp viršutinės ir apatinės reikšmių yra minimalus.

slėgis be tonometro
slėgis be tonometro

Tonometro rodmenys

Prieš matuodami slėgį be tonometro, turite žinoti, kurie rodikliai žmogui yra normalūs, o kurie ne. Sveikam žmogui normalus kraujospūdis yra 120/80. Asmuo, kurio AKS svyruoja tarp normalaus AKS ir 139/89, kenčia nuo prehipertenzijos. Jei žmogus serga hipertenzija, kurios rodikliai yra didesni nei 140/90, jį galima laikyti pirmos stadijos hipertenzija. Hipertenzija laikoma antrąja spaudimo, viršijančio 160/100, stadija.

Slėgio ir amžiaus kategorija

Norėdami pasirūpinti savo sveikata, turite reguliariai matuoti kraujospūdį. Geriausia visas indikacijas surašyti į sąsiuvinį, kad prireikus būtų galima parodyti gydytojui. Net mūsų seneliai žinojo, kaip matuoti kraujospūdį be kraujospūdžio matuoklio, ir tai padėjo jiems stebėti savo sveikatą ir kontroliuoti spaudimą.

Normalaus kraujospūdžio lentelė pagal amžiaus kategorijas

Amžiaus kategorija Viršutinis slėgis Žemesnis slėgis
16–19 m. 100–120 70–80
20–39 m. Nuo 120 iki 130 70–80
40–60 m. Ne didesnis kaip 140 Ne didesnis kaip 90
Vyresni nei 60 150 90

Ar man reikia nusipirkti kraujospūdžio matuoklį

Kai žmogus kenčia nuo nenormalaus kraujospūdžio, jis turi nuolat jį matuoti. Daugelis žmonių mano, kad norint tiksliai nustatyti slėgį, būtina įsigyti tonometrą. Yra keletas tonometrų tipų. Kiekvienas pasirenka pats, kurį tonometrą jam bus patogiau naudoti.

Jei nežinote, kokį kraujospūdžio matuoklį pasirinkti, pasikonsultuokite su gydytoju, kuris padės apsispręsti dėl pirkimo.

Po to jums nereikės galvoti, kaip išmatuoti kraujospūdį be kraujospūdžio matuoklio.

Deja, net skaitmeniniai kraujospūdžio matuokliai gali duoti neteisingus rezultatus. Rezultatus gali paveikti nereguliarus širdies susitraukimų dažnis arba aktyvus mobilumas.

Be to, skaitmeniniams kraujospūdžio matuokliams reikia baterijų, o tokios įrangos kaina kainuos apvalią sumą.

Jei žmogus nenori išleisti daug pinigų brangiam aparatui įsigyti ir žino, kaip pasitikrinti slėgį be tonometro, gali pasinaudoti liaudies gynimo priemonėmis.

Kaip patikrinti kraujospūdį be kraujospūdžio matuoklio
Kaip patikrinti kraujospūdį be kraujospūdžio matuoklio

Kas gali turėti įtakos kraujospūdžio pokyčiui

Slėgio pokyčiui pirmiausia įtakos turi emocijos. Esant stresui, kraujospūdis labai dažnai šokinėja.

  • Daugelis vaistų sukelia hipertenziją. Išimtys yra nosies ir akių lašai.
  • Dažnai moterims, kurioms prasideda menopauzė, spaudimas tampa aukštas.
  • Jei žmogus jaučia didelį nuovargį ir mažai ilsisi, hipertenzija tampa dažnu reiškiniu.
  • Rūkymas taip pat turi įtakos kraujospūdžiui.
  • Antsvorio turintys žmonės dažnai skundžiasi aukštu kraujospūdžiu, nes tokiems žmonėms sunku judėti, organizmas patiria stresą, dėl kurio atsiranda hipertenzija.
  • Gyvenimo būdas taip pat gali turėti įtakos kraujospūdžio pokyčiams. Pavyzdžiui, piktnaudžiavimas alkoholiu.

Žinodami, kaip nustatyti spaudimą be kraujospūdžio matuoklio, ir vadovaudamiesi paprasčiausiomis taisyklėmis, galite gyventi sveiką ir laimingą gyvenimą.

Rekomenduojamas: