Tik 2 ingredientai, ir koks skanus! Kaip pasigaminti ledus

Turinys:

Tik 2 ingredientai, ir koks skanus! Kaip pasigaminti ledus
Tik 2 ingredientai, ir koks skanus! Kaip pasigaminti ledus
Anonim

Ledai yra populiarus vasaros skanėstas, kurį mėgsta ir suaugusieji, ir vaikai. Šiandien parduotuvių lentynose galite rasti daugybę skirtingų šio produkto rūšių. Tokiame deserte, kaip taisyklė, yra daug kalorijų. Norėdamos mėgautis ledais nepakenkdamos figūrai, kai kurios namų šeimininkės skanėstą ruošia namuose. Šiame straipsnyje pateikiamas originalaus deserto receptas.

Skanu ir sveika

Leduose yra grietinėlės arba pieno. Be to, į jį dedama sviesto, granuliuoto cukraus, vaisių ar uogų. Šis ingredientų derinys paaiškina didelę delikateso energetinę vertę. Naminiai ledai be pieno turi daug privalumų. Pirma, jis paruošiamas lengvai ir greitai. Antra, šiame deserte nėra dirbtinių priedų, konservantų, dažiklių, kvapiųjų medžiagų, kurios turi žalingą poveikį organizmui ir gali sukelti alergines reakcijas (ypač vaikams).

Vaizdas
Vaizdas

Trečia, leduose be pieno nėra glitimo ir jie tinka žmonėms, kenčiantiems nuo individualaus šio komponento netoleravimo. Ir galiausiai, neturėtume pamiršti, kad šis skanėstas nėra per daug kaloringas, todėl jį galima valgyti nesibaiminant dėl figūros.

Reikalingi ingredientai

Desertui paruošti jums reikės šių ingredientų:

  1. Du šaldyti bananai, plonais griežinėliais.
  2. Mažas šaukštelis vanilės ekstrakto (nebūtina).
  3. Braškės (dešimt vienetų) sušaldytos, supjaustytos plonais gabalėliais.

Kaip pasigaminti dviejų ingredientų ledus be pieno?

Vaizdas
Vaizdas

Gaminimo būdas aprašytas kitame skyriuje.

Skanumo receptas

Šaldyti ir susmulkinti vaisiai bei uogos dedami į maišytuvo dubenį. Trinkite keturias–penkias minutes.

Gauto masė turi būti vienodos, kreminės tekstūros. Tada į šį mišinį galima pridėti vanilės ekstrakto. Šis komponentas suteiks desertui malonų aromatą. Tada skanėstas išdėliojamas į vazas ar formeles. Patiekalas gali būti patiekiamas iš karto po paruošimo. Tačiau kai kurie žmonės nori jį užšaldyti, kad desertas įgautų tvirtesnę tekstūrą. Jei patiekalo tekstūra tampa per kieta, rekomenduojama keletą minučių palaikyti kambario temperatūroje.

Toks gaivus, sveikas ir lengvas skanėstas, puikiai tinkantis karštoms vasaros dienoms. Desertas gali būti naudojamas kaip užkandis tiems, kurie laikosi figūros ir laikosi sveikos mitybos taisyklių. Leduose yra tik natūralūs ingredientai. Jame yra daug vitaminų ir mineralų turinčių vaisių ir uogų.

Rekomenduojamas: