Keli gėrimų ir vasarinių mangų patiekalų receptai šio vaisiaus mėgėjams

Turinys:

Keli gėrimų ir vasarinių mangų patiekalų receptai šio vaisiaus mėgėjams
Keli gėrimų ir vasarinių mangų patiekalų receptai šio vaisiaus mėgėjams
Anonim

Sveikas maistas gali būti ne tik sveikas, bet ir skanus. Specialistai pataria, kaip naudoti šviežius vaisius ir daržoves bei tokius patiekalus ruošti. Mango laikomas ypač naudingu, kuris idealiai derinamas su daugeliu kitų produktų. Vaisiai gali būti desertų, užkandžių, pagrindinių patiekalų ir šaldytų gėrimų pagrindas. Toks maistas, be naudos ir maistinės vertės, gali atgaivinti karštą vasaros dieną.

Mango putėsiai be kiaušinių

Mango putėsiai gali būti puikus skanėstas vasaros vakarą. Desertas ruošiamas taip:

  1. Sumaišykite grietinėlę, cukrų, žiupsnelį cinamono ir mangų tyrę.
  2. Supilkite ruošinį į stiklines. Galite išdėstyti visus ruošinius sluoksniais, tada stiklinėje gausite tikrą vaivorykštę.
  3. Padėkite gaminį į šaldytuvą 12 valandų, uždengę talpyklas dangteliais.

Gatavus putėsius galite papuošti mango griežinėliais ir mėtų lapeliais. Gero apetito!

Šviežių kukurūzų ir mangų salotos

Vasaros lengvos salotos, kurios gali būti puikūs pusryčiai ar pietūs. Recepte naudojami šie ingredientai:

  • mango;
  • 100 g šviežių kukurūzų;
  • saldieji pipirai;
  • žalieji svogūnai;
  • žalieji;
  • 10 vyšninių pomidorų.
Vaizdas
Vaizdas

Mango supjaustyti kubeliais, pipirus - juostelėmis. Susmulkinkite žalumynus ir svogūnus. Sumaišykite visus ruošinius ir pagardinkite salotas citrinos sultimis.

Gaivus gėrimas vasarai

Šis gėrimas atgaivins bet kokiame karštyje ir pradžiugins savo unikaliu skoniu. Norėdami paruošti tokį mangų kokteilį, turite paruošti šiuos ingredientus:

  • 3 vidutinio dydžio mangai;
  • cukrus:
  • skrudintų kmynų milteliai;
  • jūros druska;
  • mėtos lapai;
  • vanduo.
Vaizdas
Vaizdas

Gaminimo technologija elementari – sudėkite visus produktus į maišytuvo dubenį ir gerai išplakite. Įdėkite kokteilį į šaldytuvą ir palaukite, kol jis visiškai atvės, o po to galėsite naudoti gėrimą.

Mango bruschetta

Bruschetta yra savotiškas sumuštinis, kuriame vietoj dešros ir sūrio naudojamas daržovių pjaustymas. Šiuo atveju naudojami vaisiai ir daržovės. Ši parinktis yra puikus užkandis ar pusryčiai.

Brusketos gaminimo principas:

  1. Pomidorą supjaustykite mažais kubeliais, nuėmę odelę.
  2. Mangą supjaustykite tokiais pat gabalėliais kaip ir daržovę.
  3. Susmulkinkite žaliuosius svogūnus ir baziliką.
  4. Sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite citrinos sultimis.
Vaizdas
Vaizdas

Dėkite riekeles ant duonos gabalėlio, kurio aukštis turėtų būti didesnis nei 2 cm. Įdėkite brusketas į mikrobangų krosnelę ir pašildykite.

Image
Image

Kodėl prancūzų vaikai elgiasi gerai: aštuoni būdai juos auginti

Image
Image

Braziliški dviračiai nuvažiuoja 36 km kasdien, kad parvežtų savo mylimąją namo

Image
Image

Vietnamo policijos akademijos studentė atskleidžia, kaip ji rūpinasi savo oda

Mango baziliko soda

Šis gėrimas bus puiki alternatyva parduotuvėje įsigytam gazuotam gėrimui. Štai kaip pasigaminti naminės sodos:

  1. Supjaustykite mangą mažais gabalėliais ir sudėkite į vandenį.
  2. Į skystį įpilkite sodos ir cukraus. Maišyti.
  3. Įpilkite žaliosios citrinos sulčių ir baziliko lapelių.
Vaizdas
Vaizdas

Įdėkite gėrimą į šaldytuvą, kad gerai atvėstų.

Mango Chia pudingas

Maisto gaminimas trunka 5 minutes, bet yra energijos š altinis. Virimo technologija:

  1. Supilkite pieną į indą.
  2. Įdėkite chia sėklų ir kelis lašus klevų sirupo.
  3. Įdėkite mišinį į šaldytuvą 12 valandų.
  4. Į atšaldytą mišinį pridėkite mango gabalėlių.
Vaizdas
Vaizdas

Toks „patiekalas“gali tapti energetiškai vertingais pusryčiais besirūpinantiems savo figūra. Toks skanėstas padės susidoroti su virškinimo problemomis.

Image
Image

„Mes vis dar esame draugai“: Derevianko pakomentavo išsiskyrimą su žmona

Image
Image

Moteriški džinsai: viena detalė, į kurią reikia atsižvelgti prieš perkant

Image
Image

"Tėtis įsižeidžia." Agata Muceniece apie santykius su Priluchny po skyrybų

Mango sūrio pyragas

Standartinis amerikietiškas desertas gali būti įvairus ir pikantiškas. Norėdami paruošti mangų desertą, jums reikės šių produktų:

  • 2-3 mangai;
  • grietinėlės sūris;
  • šokoladinis sausainis;
  • kremas;
  • kondensuotas pienas;
  • cukrus.

Sūrio pyrago gaminimas:

  1. Sutrupinkite sausainius ir sumaišykite su trupučiu kondensuoto pieno.
  2. Suformuokite šokolado masę į kepimo formą.
  3. Likusius ingredientus sumaišykite trintuvo dubenyje ir užpilkite ant sausainių plutos.
Vaizdas
Vaizdas

Šaukite ruošinį į orkaitę ir kepkite sūrio pyragą 30 minučių 180 laipsnių temperatūroje. Norėdami sukurti garų vonią, ant orkaitės dugno galite įdėti indą su vandeniu.

Mango šerbetas

Šorbetas yra vėsinantis desertas, kurį lengva paruošti ir puikiai tinkantis vasarai. Norėdami paruošti saldumynus, turite pasiimti šiuos produktus:

  • 2-3 mangai;
  • kalkės;
  • stiklinė migdolų pieno be cukraus;
  • oranžinė.

Maisto gaminimo technologija:

  1. Mangą susmulkinkite trintuvu.
  2. Į tyrę įpilkite laimo ir apelsinų sulčių.
  3. Supilkite migdolų pieną.
Vaizdas
Vaizdas

Sudėkite masę į ledų aparatą. Prieš patiekdami, pusiau paruoštą šerbetą padalinkite į dubenėlius ir padėkite į šaldiklį 6 valandoms.

Rekomenduojamas: